Manusia diibaratkan seperti mobil yang memerlukan BBM seperti premium, pertamax, ataupun solar untuk menjalankan mesin. Apabila mobil tidak mendapatkan suplai BBM, maka mobil tersebut tidak akan bisa berjalan. Hal itu pula berlaku untuk manusia, apabila manusia tidak mendapatkan pasokan oksigen yang cukup maka paru-paru akan meledak serta jantung akan berhenti bekerja. Melihat pentingnya oksigen bagi keberlangsungan kehidupan manusia, maka manfaat udara pagi sangat baik untuk dinikmati.
Pepatah orang tua jaman dulu mengenai bangun pagi sepertinya bukan isapan jempol belaka, karena manfaat udara pagi sangat baik untuk kesehatan. Seperti yang diketahui, udara pada waktu pagi hari merupakan udara yang masih bersih, sehingga kandungan oksigen yang terkandung pada udara pagi hari merupakan oksigen dengan kualitas terbaik. Apabila oksigen yang dihirup kualitasnya sangat baik, maka akan berdampak pada kesehatan tubuh.
Manfaat menghirup udara pagi hari bagi kesehatan akan melancarkan semua peredaran darah, baik besar maupun kecil. Selain itu, oksigen pada pagi hari merupakan oksigen dengan kualitas yang bersih. Apalagi ditambah dengan menikmati sinar mentari pada pagi hari mampu untuk memproduksi kolagen yang berfungsi untuk mengencangkan kulit serta treatment mencegah penuaan dini yang paling mudah untuk dilakukan. Selain bagus untuk kesehatan, ternyata udara dipagi hari juga sangat bagus untuk kondisi mental. Seseorang yang sering bangun pagi, akan lebih siap dalam menghadapi rutinitas sepanjang hari.
Apalagi pada era modern seperti saat sekarang ini mendapatkan udara dengan kualitas baik sangatlah mudah, dimana-mana hanya terdapat udara dengan kualitas udara yang sangat buruk. Khususnya pada saat siang hari, hanya tersedia udara yang penuh dengan zat-zat berbahaya. Zat-zat berbahaya tersebut berasal dari kendaraan bermotor yang semakin hari semakin bertambah populasinya. Sehingga tidak heran apabila kualitas udara di kota-kota besar seperti Jakarta, Bandung, Surabaya, Makassar, dan Riau sangat tidak baik untuk kesehatan. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh badan kesehatan dunia WHO, kualitas udara yang buruk mampu untuk meningkatkan berbagai macam penyakit kronis seperti jantung, kanker, dan bronchitis.
Penyakit-penyakit tersebut bukan penyakit sembarangan, karena akan membahayakan nyawa seseorang. Sehingga dianjurkan bagi yang beraktifitas pada siang hari untuk memakai pelindung wajah atau masker. Penggunaan masker akan menghambat zat-zat berbahaya masuk kedalam paru-paru. Dengan melihat realita yang terjadi akhir-akhir ini, menikmati khasiat udara pagi sangat dianjurkan demi menjaga kesehatan tubuh.
Pagi hari adalah hari yang paling indah yang bisa kita jumpai saat kita mulai bangun dari tidur. Dan kita seharusnya sangat bersyukur kepada Tuhan Yang Maha Kuasa karena masih di beri kesempatan untuk menghirup udara pagi yang sejuk dan segar ini. Namun ada sebagian dari kita yang sering melewatkan pagi hari dengan tidur hingga kesiangan. Dan ternyata mereka yang sering tidur kesiangan ini telah tanpa sengaja melewatkan berkah dari udara yang ada di pagi hari.
Beberapa Manfaat yang terdapat pada udara pagi ;
1.Udara yang masih segar
Pagi hari udara masih sangat segar dan sejuk hal ini sangat baik bagi tubuh kita, kita dapat menghirup udara yang menyehatkan ini dalam-dalam dan sepuas puasnya tanpa kita harus membayar.
2 Dapat memaksimalkan fungsi otak
Udara di pagi hari memiliki kualitas yang sangat bagus sehingga hal ini akan memaksimalkan fungsi otak kita. Maka tak jarang banyak orang yang suka belajar atau mengerjakan pekerjaan kantornya di pagi hari.
3.Mencegah penyakit pada paru-paru
Kita tentunya tau bahwa paru paru menyaring udara yang ita hirup, di pagi hari oksigen masih sangat bersih sehigga paru paru juga akan sehat.
4.Memperoleh kalsium dan Vitamin D
Tentunya kita tau bahwa sinar matahari di pagi hari dapat merangsang penngkatan kalsium dan vitamin D di dalam tubuh kita
5.Membuat anda lebih bahagia
Berdasarkan penelitian dari Roehampton University di Inggris menyimpulkan bahwa bangun di pagi hari membuat tubuh kita sehat dan dapat membangun mood yang baik. Dan membuat orang memiliki indeks masa tubuh yang ideal. Di kutip dari Medicmagic Dr. Joerg huber mengatakan “ Mereka yang bangun pagi cendeung lebih sehat dan lebih bahagia`.
6.Menyegarkan mata
Udara pagi yang kaya akan oksigen murni akan memaparkan mata anda dengan baik dan membuat mata menjadi sehat dan jernih.
7.Meningkatkan daya tahan tubuh
Udara pagi yang mengandung banyak oksigen murni juga dapat membantu untuk meningkatkan daya tahan tubuh kita
Ternyata udara di pagi hari sangatlah banyak manfaatnya bagi tubuh kita. Marilah mulai sekarang kita rajin bangun pagi agar kita tidak melewatan menghirup udara pagi yang banyak mengandung berkah ini.
__Manfaatkan berkah Tuhan dengan menghirup udara pagi__
No comments:
Post a Comment